在動物中，體力活動已被證明可以改善線粒體的生物合成和功能，并增加初級代謝器官中NAD +的水平。事實上，人們認為運動和禁食的許多好處源于 NAD +的增加，NAD + 刺激線粒體功能，導致脂肪和碳水化合物儲存的燃燒，研究表明，補充 NMN 可以增加 NAD +水平，調線粒體的生物合成和功能以改善新陳代謝。

近年來，關于NMN對肥胖相關的研究不斷增加，各研究人員開展相關脂肪代謝研究，希望能找到一種高效減脂減重的新方法。

Bhasin 及其哈佛醫學院的同事在《臨床內分泌與代謝雜志》上發表的文章表明，補充NMN 配方可顯著減輕超重或肥胖成年人的體重。

Bhasin 及其同事每天給中年和老年超重或肥胖成年人服用兩次 1000 毫克 NMN，持續 28 天，以了解它如何影響關鍵的生理參數。

他們發現，在 28 天的治療方案后，與未服用 NMN 的參與者相比，NMN 顯著減輕了體重。這些研究結果表明，NMN 具有代謝益處，正如代謝健康的一項重要指標——總體重所示。

NMN 顯著減輕體重。在治療第 28 天，與安慰劑接受者（紅色矩形）相比，NMN 治療（藍色矩形）顯著減輕了體重。

除此以外，對研究參與者的血液進行測試后發現，NMN 治療降低了總膽固醇，包括有害形式的膽固醇——低密度脂蛋白。心臟功能測量還表明，當血液充滿心臟時，NMN 顯著降低血壓（舒張壓），舒張壓升高時會導致高血壓。

NMN 顯著降低血液膽固醇水平。與安慰劑接受者（紅色矩形）相比，NMN 補充劑（藍色矩形）降低了血液總膽固醇水平。第 1 天 TP 2= 治療第 1 天，服用第一劑后 2 小時；第14天=最后一次NMN給藥后非指定時間點的治療第14天；第 28 天 TP 0= 治療第 28 天，自上次給藥后約 12 小時；第 28 天 TP 2= 治療第 28 天，自上次 NMN 給藥后約 2 小時。

NMN 降低舒張壓。與安慰劑接受者（紅色矩形）相比，NMN 治療（藍色矩形）使血液充滿心臟時的血壓（舒張壓）降低。第 1 天 TP 2= 治療第 1 天，服用第一劑后 2 小時；第14天=最后一次NMN給藥后非指定時間點的治療第14天；第 28 天 TP 0= 治療第 28 天，自上次給藥后約 12 小時；第 28 天 TP 2= 治療第 28 天，自上次 NMN 給藥后約 2 小時

這些發現表明 NMN 具有減輕體重等生理益處，對于想要嘗試 NMN 的超重和肥胖成年人來說是個好消息，但是研究持續時間較短，人數較少，應在未來更多參與者和更長持續時間的臨床試驗中對其進行檢驗。

2023年4月，日本靜岡大學綜合藥學與營養科學研究生院在線發表于《Biochemistry and Biophysics Reports》的研究再次證實了NMN的減脂效果：NMN能顯著減少皮下脂肪量和脂肪細胞的大小。并且該研究還詳細探究了NMN的減脂原理。

這項研究發現，NMN可以通過脂肪細胞中的SIRT1-AMPK軸調節ATGL表達來誘導脂肪分解。服用NMN后，高脂肪飲食小鼠的皮下脂肪量顯著降低，皮下脂肪中的脂肪細胞大小隨著NMN的處理而減少。

高脂肪飲食誘導肥胖小鼠，8周實驗后，小鼠體重明顯下降，脂肪量也下降。

研究人員測量了小鼠脂肪細胞的大小變化，發現小鼠脂肪細胞體積在NMN處理后也明顯減小。

服用NMN后，小鼠脂肪細胞體積較高脂肪組明顯減少。

本次研究中NMN能通過Sirt1-AMPK軸上調脂解酶Atgl表達，誘導脂肪分解，減少脂肪堆積，進而減少體重，即使在連續吃高脂肪飲食的情況下，依然不影響NMN的減脂效果。

早在2016年，美國華盛頓大學圣路易斯分校今井真一郎教授研究團隊就發現：NMN有助于抑制與年齡相關的體重增加并增強能量代謝。

此后又有多項研究證明NMN可以多方面改善能量代謝及肥胖相關疾病。

2020年3月，哈佛大學著名抗衰老學者Sinclair教授團隊研究指出，長期攝入NMN能夠調節母系肥胖遺傳引發的代謝障礙，顯著改善血糖調節能力、肝臟脂肪含量和體重等。

2021年4月，卡塔爾科學家們在著名科研期刊《Scientific Reports》刊登了一項關于NMN與脂質代謝的研究，結果表明：NMN能夠通過激活SIRT1蛋白，對脂肪細胞的代謝狀態做出調整，或有望成為極具潛力的減肥手段。

這一系列研究，顯示出NMN在體重管理領域廣闊的應用前景。

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